Je stem en zelfvertrouwen
Het is een bekend thema wanneer je gaat zingen of spreken: zenuwen, spanning en de neiging om jezelf in te houden. Herken je dit? Weet dat je niet de enige bent. Voor veel mensen is publiekelijk zingen, spreken of zelfs een mening geven ontzettend spannend. Daarom heb ik me gespecialiseerd in stembevrijding. Een methode die ontwikkeld is om je meer van binnen naar buiten te laten komen.
Stembevrijding voor vrijheid en verbinding
Hoe kunnen we spreken of zingen zonder ons door onzekerheden of spanning te laten remmen? Ik geef je alvast één tip: die gevoelens hoeven niet weggedrukt te worden. Er gebeurt juist iets bijzonders wanneer je die gevoelens welkom heet en mee laat klinken. Het zijn de gevoelige kanten van jou die ook hoorbaar mogen zijn en hun verhaal mogen vertellen.
Wat gebeurt er wanneer je die spanningen een stem geeft? Wat je zingt of zegt wordt echter, bezielder. Dat is de kern waar je je tijdens een workshop stembevrijding mee bezighoudt. Door te oefenen met bewegen, klinken, zingen en spreken creëren we een bevrijdende dag waarop je leert dat jouw binnenwereld mag stralen.
Mijn cursussen stembevrijding
Het is mogelijk om een individuele cursus stembevrijding te volgen, maar ik organiseer ook groepsavonden. Deze vinden iedere 14 dagen plaats op dinsdagavond. De locatie is Atelier Holthuus in Lierderholthuis en de kosten bedragen € 20,- voor een losse avond of € 175,- voor 10 avonden.
-
Als je heel graag een sessie wilt afspreken, maar het is financieel niet haalbaar, neem dan contact met me op.
Ruimte voor jouw stem
Er is ontzettend veel te leren over jezelf tijdens een stembevrijding cursus. Zeg vaarwel tegen oude overtuigingen en creëer ruimte voor je eigen stem.
Wij hadden een prachtige indrukwekkende stembevrijding sessie met Maaike op een prachtige locatie. Deze werkt nog steeds door. Maaike heeft een geweldige intuïtie waardoor je mooi naar de kern wordt begeleid. Er is veel ruimte voor alle emoties. Een lach en een traan.
Nu 2 weken verder merk ik nog hoe het doorwerkt.
Wat een bijzondere methoden om zacht naar bepaalde blokkades te gaan.
Dank je wel Maaike voor je liefdevolle begeleiding. Prachtig werk doe je en je bent een mooi zuiver mens!
Alexandra en Ellen
Het is inmiddels een jaar geleden dat ik bij Maaike ben gestart met stemexpressie workshops.
Mijn doel was het bevrijden van mijn stem, mezelf beter kunnen uiten en me vaker uitspreken in plaats van me in te houden. Verder wilde ik meer in contact komen met mijn gevoel.
Ik kan zeggen dat ik met behulp van stemexpressie veel meer heb bereikt. Ik wilde graag af van de brok in mijn keel. Na de eerste sessie dacht ik, dit gaat mij helpen!
Nu een jaar later, is niet alleen mijn keel, maar ook mijn hart geopend. Ik heb nu zoveel contact met mijn lichaam. Terwijl ik altijd in mijn hoofd zat. Ik kan nu beter voelen, me beter verbinden met mezelf, me beter uitspreken. Ik durf meer mezelf te zijn zonder angst of twijfel. En het fijnste is.. doordat ik beter kan voelen, weet ik nu veel beter wat ik wel en niet wil in mijn leven.
Heel bijzonder wat Maaike in haar sessies teweeg kan brengen. Je komt gewoon heel dichtbij jezelf. Maaike is heel invoelend en creatief. Alles is maatwerk. Intuïtief kijkt ze elke sessie wat jou kan helpen. Ik ken weinig mensen die zo goed de ander kunnen doorgronden en betekenis kunnen geven aan wat de ander vertelt. Dit zorgt ervoor dat ik me begrepen, gezien en gehoord voel. Maaike komt snel tot de kern. Na een aantal individuele sessies, ben ik ook sessies in groepsverband gaan volgen. Ik merkte hoe versterkend het was om klanken te maken in een groep. Er is een warme en veilige sfeer. Ik durf nu meer zichtbaar te zijn in groepen en ik durf sneller het woord te nemen. Het werkt dus door op meerdere vlakken in mijn leven. Ik ben blij dat ik de stap heb gezet om bij Maaike workshops te volgen. Stemexpressie is voor mij een doorbraak geweest!
Rita
